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單親媽媽愛黛兒(凱特溫絲蕾飾)因失婚對愛情也不再感到憧憬而陷入憂鬱症,心理上產生障礙害怕外出,害怕面對人群,她的雙手會不由自主的顫抖,連外出購物也變成困難的事。因此她13歲的兒子亨利,只好扮演起照顧母親的責任

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在勞動節長假的前一天,母子前往大賣場購物,一名受傷流血的神秘男子法蘭克(喬許布洛林飾)在賣場向亨利求助。亨利和愛黛兒不顧旁人狐疑的眼光,同意讓這位大漢搭便車。沒想到,法蘭克是一名逃犯,他因逃獄而受傷,跟著她們回家躲避警方追捕。

這讓人害怕的危險莽漢,他假裝綁架了愛黛兒,將愛黛兒綁在椅子上,卻做飯餵她吃。其實他的內心充滿溫柔並渴望家庭的好男人,短短幾天,法蘭克自然而然擔任起一家之主的所有職責,身兼慈父與好老公,幫忙修理家中物品,教亨利打棒球,還會烤美味的桃子派,還和愛黛兒產生曖昧情愫,三人就這麼共度了五日長假。

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亨利查覺母親和法蘭克準備遠走高飛,害怕遭媽媽拋棄的亨利,心裡感到五味雜陳和徬徨不安。

法蘭克簡直太完美了,從做飯,修車,修水電,打棒球樣樣會,愛黛兒對他最激情的回應只有忘情共舞。

三人即將前往加拿大的當天早晨,亨利留了一張字條在父親家門外的郵箱。在回家的路上,一位警察表示要開車送亨利回家,亨利別無選擇,接受了警察的好意。警察送亨利到家後,雖然看到貨車和幾近已清空的房子感到可疑,但最終還是離開了。當愛戴兒去銀行把錢都領出時,鄰居太太拿了一些肉桂卷要給愛黛兒,卻發現了法蘭克十分可疑。

警察到了愛黛兒家欲逮捕法蘭克。法蘭克出去投降之前為了不讓亨利和愛黛兒被認為是窩藏逃犯的共犯,將母子倆綁了起來,沒人知道究竟是誰通報警察法蘭克躲藏在此處...

25年後,亨利(陶比·麥奎爾飾)長大,成為了一個成功的烘焙師父。將要假釋出獄的法蘭克聯絡了亨利:亨利告知法蘭克,母親愛黛兒仍是單身...

一日一生《Labor Day》用回憶穿插的手法讓男主角過去為何入獄的秘密往事,透露回憶,讓觀眾明白他曾因受騙而家庭破碎,才會這麼渴望這個以為是天上掉下來的家庭。

經過漫長25年歲月後,有情人終能相守。

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