過年大吃大喝讓你不知不覺體重直線上升嗎?你是不是也很在意自己為什麼減肥總是失敗?為什麼減肥總是越減越肥?那是因為你根本不知道自己為什麼發胖!12星座發胖的原因大解析,一起來看看~
1:牡羊座就愛暴飲暴食-牡羊在減肥一開始會非常有意志力,積極到讓旁人都覺得他們會成功,無奈持久力不夠,往往維持幾天之後,就很難再堅持,而且牡羊座看到美食會突然全身不受大腦控制,隨著日子過去,牡羊的完美減重計劃就失敗了。
2:金牛座的甜食吃太多-金牛座的朋友,胖的潛力以及速度可以說是十分驚人,特別是在安逸的生活狀態下就會不自覺發胖,主要是對飲食的不節制,和對甜食的熱愛導致身體發胖。如果真的想要瘦下來,飲食方面必可以以較為有效的減肥水果取代甜食,例如蘋果、奇異果、芭樂等。
3:雙子座的懶癌上身-在辦公室久坐的雙子座們,很容易有小贅肉,因為不愛運動, 所以只要坐久了,肚子或是臀部與大腿部分很容易胖。除了平時最好常起來走動走動,多做伸展操,活動筋骨外,吃完飯後也不要馬上坐下,另外也可以提升自己各方面的目標,給自己一些壓力,一旦你有心理負擔,脂肪就很難纏上你。