天文學博士生凱特.狄比斯基（珍妮佛.勞倫斯 飾演）做研究時，透過哈伯太空望遠鏡發現一顆新彗星，
她興奮的向指導教授藍道·明迪博士（李奧納多.狄卡皮歐 飾演）報告。
這顆彗星以發現者命名為狄比斯基，研究室人員舉杯慶祝。
藍道計算彗星路徑時，發現依照目前不變路徑，半年後，彗星將撞擊地球，撞擊威力會讓地球上所有生物都滅絕。
此事非同小可，藍道打電話向美國國家航空暨太空總署報告這件恐怖事。
行星防禦協調辦公室主任奧格索普博士（羅伯·摩根 飾演）接待師生倆人，航太總署署長問，這消息無誤？研究室人員都點頭確認。
她讓奧格索普博士陪同師生倆到白宮向總統報告這事，研擬對策。
約定時間，總統潔妮·歐林（梅莉·史翠普 飾演）姍姍來遲，但不是接見他們，而是進辦公室討論別的事。
藍道等到昏睡，凱特等到恐慌發作，吃掉藍道抗焦慮藥丸。
陪伴他們的五角大樓與白宮的聯絡人史都華·西姆斯中將，
幫他們拿三明治跟飲料來，每人收取10塊錢，因為白宮的東西很貴的。
後來凱特去冰箱拿飲料，問秘書要多少錢？秘書答：都不要錢，這裡是白宮耶。
凱特炸毛了，一直問藍道跟奧格索普，西姆斯中將是什麼毛病？詐騙他們10塊錢也好？
苦等五小時，傳話說，總統太忙了，要他們明天再來。
全世界最有權力的美國總統聽藍道說明彗星撞地球的災難，笑問：你說的是真的嗎？
白宮幕僚長傑森（喬納·希爾 飾演），他是總統的兒子，他嘻皮笑臉認為藍道他們是危言聳聽，
他關心的是即將到來的期中選舉能得到多少政治獻金。
總統在意的是自己抽煙被拍到的照片，出現在報紙引起輿論會不會影響選情？
眼看沒人在意彗星撞地球的事情，奧格索普博士建議他們去上《每日爆料秀》談話節目。
主持人布麗（凱特·布蘭琪 飾演）跟傑克（泰勒·派瑞 飾演）笑談地球毀滅這樣那樣，
傑克更說，希望那顆慧星直接撞毀他前妻的家，這樣他就不用再付贍養費了。
這麼嚴肅的話題，沒人認真看待，反而來宣傳新片的歌手蕾莉（亞莉安娜·格蘭德 飾演），
跟劈腿偷吃男友，分手復合求婚成為萬眾討論話題。
凱特看到所有人不關心地球快毀滅的事，情緒憤怒失控，對著鏡頭大吼大叫。
她哭泣扭曲的表情遭網友做成更種嘲弄梗圖，成為全民公敵，連研究室跟父母都容不下她。
藍道只好孤軍奮鬥，期望藉由一再上節目，企圖喚醒世人重視問題。
在政府漠視，遮掩，世人關心腥羶色新聞勝於將來臨的災難，歌照唱，舞照跳，生活如常。
連藍道都抵抗不了布麗的誘惑，跟她上床，惹來家庭風波。
直到總統提名最高法院大法官陷入性醜聞，眼看危及她的連任之路，
才趕緊把彗星撞擊地球的事拿出來討論，專家提出各種異想天開，離奇，不負責任的方法，
指定執行者也非專業人士，好像握拳喊喊口號，危險慧星就不會衝撞地球。
等到一、二項方法都失敗後，只好要民眾千萬別抬頭看天空，就不知道彗星已靠近地球。
《千萬別抬頭》以彗星撞擊地球造成物種滅絕災難，帶出政治人物只為自身利益算計的荒謬故事。
總統以政治獻金多寡任命政務官員，麻醉科醫師擔任航太總署署長，什麼都不懂只出一張嘴，
眾怒難擋就辭職下台，反正還好更好的位置等著她。
無法阻擋彗星撞擊，總統拋下替她搖旗吶喊的老百姓，帶著金主們一起搭太空梭逃跑。
太空梭幹嘛要飛行兩萬年逃到陌生星球賭運氣呢？
直接停在地球上空等待災難平靜後，重新開始生活不好嗎？
這電影可以看到這幾年來走鐘的政治亂象，讓人看了哭笑不得。
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