艾莎和妹妹安娜年幼時，父親艾倫戴爾王國國王安格納曾跟她們姊妹說過個故事；王國北方魔法森林有魔靈的存在，北烏卓人跟魔靈們和諧共處，國王魯尼爾與北烏卓人維持友好關係，還為其興建一座大水壩保護他們的水源。當魯尼爾與年少的王子安格納參加北烏卓人的慶典時，雙方不知緣由爆發武力衝突，魯尼爾在過程中墜崖而死，安格納因故昏迷過去後被某人救出魔法森林，繼任為國王。
人類醜陋的鬥爭行為引發魔靈的憤怒，降下迷霧籠罩了整座魔法森林，從此無人能進也無人能出。
艾莎繼位為女王三年後，每晚睡前會聽到從北方傳來神祕呼喚聲，她回應後，艾倫戴爾王國內的風、火、水、土等元素出現變動，讓人民的生活不再安全。
向石精靈長老佩比請教，他告訴艾莎問題來自北方魔法森林，需要她親自去解決，否則王國恐將會消失。
經過之前風波後，姊妹約好不能互相隱瞞心事，這趟冒險之行，安娜會隨行，找機會準備求婚的阿克肩負保鑣責任，可愛的雪寶也會跟隨，保護艾莎的安全。
森林被迷霧封鎖，走進後風靈現身阻擋，艾莎用魔力馴服，兩方魔力對抗產生異象，看見了過去發生在這裡的事件，當年救出昏迷的安格納王子是一名北烏卓少女，也就是艾莎和安娜的母親伊杜娜，後來的王后。
長久以來困在迷霧森林的艾倫戴爾軍人，及北烏卓人從四面八方走出來，看見艾莎馴服火靈沙羅曼達後放下防備心。
年長的婆婆告訴艾莎除了風、火、水、土四大魔靈之外還有第五個未知的靈存在，是連接人類與大自然魔力的橋樑。
艾莎與安娜往北方時，在海岸處發現了父母發生海難時搭乘的船隻，檢視船隻內外，從留下的資訊，知道父母當時出航的目的地是位處極北的阿托哈蘭，一條保管所有記憶的魔河，為的是解開艾莎魔力的來源。
為了安全起見，艾莎決定獨自前去追查神秘的呼喚聲，用魔力把安娜與和雪寶送回森林。
艾莎踏著海浪前進，還馴服了馬匹形像的水靈，讓牠成為自己的坐騎，騎馬去阿托哈蘭，阿托哈蘭是大片冰川，站在冰層感受到原來她夜晚聽到的呼喚聲，是母親留在在此地這裡的思念發出的。
少女伊杜娜當時救了安格納而使艾莎天生擁有魔力，艾莎就是連接雙方族群的第五靈。
等了六年的《冰雪奇緣2》除了艾倫戴爾王國外，還講住在北方魔法森林裡的原住民北烏卓族，艾莎的祖父表面協助北烏卓人建造水壩，要和平共處，
其實魯尼爾國王痛恨魔靈與北烏卓人，慶典當天雙方的武力衝突，是由魯尼爾殺害發覺大水壩正在傷害森林的北烏卓頭目開啟的。
這段黑暗歷史讓艾莎被阿托哈蘭的魔力冰凍成雕像，艾莎被冰凍，雪寶也溶化消失。
安娜沒時間傷心，想出破壞大水壩修正過去的錯誤，也解救艾倫戴爾王國被水淹沒的危機，也解除艾莎被冰凍，恢復為人類。
身為第五靈的艾莎留在森林守護眾人，而安娜接位成為新女王，阿克排除閒雜人等圍繞，求婚成功。結局偕大歡喜。
《冰雪奇緣2》沒有第一集好看，全看雪寶搞笑，阿克怎變得很傻咧，雖說艾莎和妹妹安娜各自成長，修正個性缺點，怎感覺艾莎在追查成為第五靈的過程很像精神錯亂？
重點是這次安排的歌曲，沒有讓大人小孩跟著高唱的洗腦神曲。
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