秀雄(瑛太 飾)是經常沒戲可演的八線演員,都三十五歲了,還非大製作重要時段的戲才肯接,每天在家耍廢,美其名為磨練演技,幻想有天走上坎城紅毯。要不就玩小鋼珠,和同為臨演的朋友抱怨導演製作人沒眼光。嘲笑有人為了生活,穿布偶裝在特定場合演啞劇。
秀雄的房租生活費,全靠女友加奈子(佐藤江梨子 飾)在便當工廠打工維持,為了節省人事開銷,老闆以加奈子的年齡不算老,沒結婚沒小孩為由把她開除。
加奈子要秀雄接綜藝節目的佈景演員賺通告費也好,秀雄抬出自己曾演過時代劇,被西田敏行誇獎過,怎能去當佈景演員,連經紀人替他洽談好的男一,他嫌棄是小成本的三級片,故意在錄影時放鴿子。
他自己對工作挑三撿四,卻不顧加奈子的意願,私自替她寄履歷表到職業摔角聯盟應徵事務工作,薪水是一回事,主要是愛看摔角比賽的他,複製加奈子的工作證,混進會館看比賽。
加奈子從初始不能適應,每日嚷著要找別的工作快快辭職,卻從陪伴選手們比賽,看他們每日努力訓練,逐漸喜歡上這個工作,跟所有選手們稱兄道弟。
在去扎晃比賽後,某位家中從事水產買賣的選手,拜託熟識的批發商送來漂亮大螃蟹。
加奈子喜孜孜帶著分到的螃蟹回家,向秀雄炫耀,秀雄也要炫耀打鋼珠換來的螃蟹罐頭,看到整箱螃蟹竟吃起醋來,罵加奈子劈腿,移情別戀,還無賴的趕加奈子出去,聲稱他住這裡房子就是他的,也不管付房租的是加奈子。
隔天他還跑去摔跤比賽現場大鬧,又被發現是用假工作證混進來的,加奈子替他不好意思,不斷向社長和選手們道歉,並辭職。
教練介紹加奈子去他哥哥的K1 綜合格鬥聯盟工作,秀雄的軟爛連經紀人都決定放棄他,這下連借錢的地方都沒有了,他接受到K1 綜合格鬥聯盟會場扮演吉祥物,看見加奈子替選手包繃帶,給愛的擁抱,醋勁大發,再度大鬧會場,幼稚無賴態度,連社長都看不下去,要秀雄和K1 冠軍在擂台上比一場,贏,她接受加奈子辭職,輸了,他要和加奈子分手。
為了愛,秀雄接受嚴酷的體能特訓,要好好打一場明知不會贏,但也不能輸得太難看的比賽。
《沒關係,是渣男啊》瑛太演軟爛小白臉,不好好認真工作賺錢,在家耍廢也不做家事,女友為成就他的夢想,努力工作付出,還要忍受他的誤會,雖然失望,仍一路守護兩人的愛情。
最後那場比賽,瑛太演得熱鬧騰騰,充滿喜劇節奏,雖然還是被K1 冠軍打得倒地不起,他仍認真面對這場比賽,並沒有逃跑。
因瑛太這份堅持《沒關係,是渣男啊》算是勵志電影。
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