在快遞公司當宅配員金建宇（姜棟元 飾演）勤勞又熱心，某次送貨時，救了遭歹徒持刀搶劫的美女偶像秀雅（金裕貞 飾演），而當選模範公民，在媒體的轟炸式報導下，金建宇成為家喻戶曉的人物，出現的場合大人小孩都搶著跟他拍照。
某天，大學時共組樂團的朋友武獵（尹啟相 飾）來找他，跟著他前往送貨地點，建宇還以為武獵要來拉保險，他將貨品送到指定地點時，留他在車上等，武獵嘆息：一點戒心都沒有。金建宇找不到人簽收貨品，下樓發現武獵開走他的貨車。
他正疑惑時，武獵打電話給他，先是輕描淡寫說：貨車擋到路，他先開走，現在正掉頭回去。沉默幾秒後，語氣轉為嚴厲，要建宇趕快離開那裡，他剛剛送的包裹是炸彈，再幾分鐘就會爆炸。他的貨車也裝有炸彈，還有剛剛總統候選人劉永國的座車爆炸了，安裝炸彈的人正是他，新聞已發佈他是暗殺總統候選人的兇手。
金建宇大聲喊冤，他明明什麼也沒做。
武獵說出令人難以置信的祕密：你是什麼也沒做，因為這是一場精心設計的布局，利用你的知名度栽贓你為兇手。建宇快逃吧，記住，不要相信任何人，你一定要活下去！
武獵開著裝有炸彈的貨車衝上停車場，車很快爆炸起火燃燒，金建宇目睹這恐怖的畫面，轉頭就跑。
新聞鋪天蓋地播不停，他回家朋友郁美先是看到新聞了，假意關心一番，趁其不備勒住他的脖子，兩人展開扭打。郁美坦承是她再遙控車上綁炸彈，接近劉永國的座車，再引爆。郁美出手狠毒，招招皆是致他於死地，殺手也趕到急著破門而入。千鈞一髮之際，建宇反制住郁美，跳窗逃跑，展開他的逃亡生涯。
國安人員對他的人際關係瞭若指掌，先一步趕到要跟合開小酒館後輩那裡，脅迫健宇出面，還以直播方式讓他看見後輩被痛毆的鼻青臉腫，最後還以鐵鎚殺害後輩，嚇得他只能再逃跑。
金建宇聯絡上老同學，在電台當DJ的金善英（韓孝周 飾演），當律師的崔金哲（金成均 飾演），開模型店的張東奎（崔金哲 飾演）取得聯絡，他們不是不敢幫忙，就是被金錢利誘出賣他，真的不知要相信誰了。
武獵的同事閔（金義聖 飾演）出現，本來是要殺建宇，看他吃大虧還信任同學朋友，反過來幫他，警方公佈的嫌疑犯打公共電話，操縱遙控車的監視器畫面的「金建宇」，其實是整形過的罪犯，閔帶著他去找負責整形的醫師，再循線找稱為矽膠的犯嫌，好證明自己的清白。
《宅配男逃亡曲》翻拍日本的《金色夢鄉》，是改編自日本小說家伊坂幸太郎的作品《宅配男與披頭四搖籃曲》，劇情在金建宇不斷逃亡，不斷遭背叛中，穿插著大學時代組樂團的同學間的情誼往事，及幫與不幫的人性糾葛。最後傻人有傻福，原本袖手旁觀的人良心發現，反過來幫助他。
電影少不了汽車追逐，爆破大場面，故事卻很悶，處處是不符合現實邏輯跟牽強情節，是很沉悶的驚悚電影。
姜棟元總垮著眉毛苦著臉，傻笑時顯得刻意，實在不如他在《王牌計中計》的無賴痞子和《偷天對決》的正義警官精彩。
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