舒嫚的部落格

1.源起：是24節氣中的第9個節氣，太陽到達黃經75°

2.日期：國曆6月5日

3.氣侯：芒種是夏季第三個節氣。這時候有細芒的麥子快收成，有芒的稻子也趕著播種，是農事正忙時刻，所以稱為「芒種」，也有「忙種」之意。此時梅雨季節已近尾聲，天氣也將從梅雨轉變為午後雷陣雨。

4.俗諺：

●「芒種逢雷美亦然，端陽有雨是豐年」：在芒種當天如果遇雷雨降臨，或端午節下雨，是農作物豐收好預兆。

●「芒種夏至，檨仔（芒果）落蒂」：在芒種及夏至前後，正是芒果採收上市季節。

●「芒種蝶仔討無食」：到了芒種時節，大約就是農曆5月（今年為閏4月），此時許多花種的花期已過，蝴蝶沒有花粉可採食。

5.提醒：芒種前後，氣候不穩定，要過端午節才能將禦寒的衣服、棉被收起來，以免天氣將熱未熱而感染風寒。此時也是慢性支氣管炎、慢性腹瀉及虛寒性胃痛好發季節。

6.食物：隨著夏季蔬果紛紛上市，包括西瓜、荔枝、芒果、鳳梨等當令水果，都可消暑止渴，但有人對芒果、鳳梨過敏，而荔枝則較燥熱，建議淺嘗即止。西瓜素有「天然白虎湯」之稱，對於感染時引發的不明熱，可生津清熱，但不宜在晚上9時以後吃。

7.養生：芒種過後，過午時分就會熱氣逼人，不妨多沖澡，讓暑氣發散，但注意不要用冷水沖澡，也勿猛灌冰涼的飲料，否則反而讓熱氣悶在體內。

針對汗流過多，耗氣傷津，容易感到四肢睏倦，萎靡不振者，建議可適時飲用「六一散」，它是以具有清熱利濕的滑石，以及瀉火和中的甘草，可治口渴、煩躁不安。另外，也可飲用以人參、麥門冬、五味子為主成分的「生脈飲」，它能益氣、生津、補元氣。

諮詢彰化秀傳醫院中醫部醫師廖道文

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