孟雲（韓庚 飾）和林佳（于文文 飾）相戀五年後，戀人關係熱情不再，某天為小事爭吵後，林佳提出分手，孟雲心裡認為她小題大做，基於莫名自尊心，說好。
林佳開始打包物品準備搬離共同住處，孟雲心裡想挽留，想阻止，就是不肯說出口，假裝看電視，假裝找打火機，抽屜開開關關想引起林佳注意，偏偏林佳故意慢吞吞拖行李箱，搬紙盒，也是想要孟雲說：別搬了。
都死要面子，害怕誰先說話，往後誰就在對方面前矮一截。磨磨蹭蹭一晚上，林佳拉著兩大行李箱走了，裝睡的孟雲聽到大門關上那刻，後悔到用頭猛撞桌面。
兩人共同的好朋友余飛（鄭愷 飾）和丁點（曾夢雪 飾）扮起和事老，希望孟雲和林佳不要輕易放棄彼此，替雙方美言過程，或是聽數落誰是誰非，竟然也吵到分手。
孟雲和余飛慶祝恢復單身，開始參加不同朋友邀約的聯誼，還把照片上傳微博炫耀。孟雲仍關注林佳的近況，知道她找到房子買新家具，跟大學同學王鑫聯絡上，王鑫還接送她上下班。
孟雲拜託余飛一個朋友成為林佳微博好友，藉聊天套出和王鑫是否進展為男女朋友。
分手期間，有幾次機會孟雲可以對林佳提出複合，他那該死的自尊不允許自己說出：我們和好吧。
只敢在喝醉後，朝大街喊：林佳，你給我回來， 回來，我還等她回頭呢， 我還在等她回頭呢。
直到王梓（羅米 飾）闖入孟雲的工作和生活空間，她的熱情和大膽表白讓孟雲接受這個年輕的女孩。孟雲還是很在乎林佳，在愛情裡，夾雜另一個人的影子，壓迫感太重，王梓選擇先放手。
林佳隨王鑫搬去一個沒有孟雲的城市，丁點對孟雲說了和王梓一模一樣的話：你們都想知道對方到底有多愛自己，想證明自己在對方心裡的地位，一直死撐著，撐到，看誰先放手。自始至終連一句再見都沒有說。
就是各自倔強，死要面子，等對方先開口，一再猶豫結果越走越遠，五年的愛情就沒了，徒留遺憾。
兩人對這段感情好好說再見，竟是實現當年的戲言；「孟雲，要是你不要我了呢？ 那我就扮成至尊寶， 在最繁華的街道上大喊一萬遍 林佳 我愛你。」
「如果你不要我了呢？ 那我就狂吃芒果， 過敏而死。」
所以孟雲來到人潮洶湧的站前廣場，打扮成至尊寶，一遍遍喊「林佳，我愛你。」
林佳倒出兩箱芒果，哭著狂吃芒果，吃到身上佈滿疹子，昏厥。
《前任：再見前任3》故事很簡單，某些橋段還瞎到爆，沒有大明星加持卻能有114億台幣的票房，或許是這樣莫名其妙堅持自尊面子，失去愛情的故事，戳中許多人心中的最痛吧。
孟雲說：「當紫霞離開至尊寶的時候，至尊寶才能成長為孫悟空。」
那個陪在身邊人離開了，才能教會我們長大成熟。
有些人，錯過了，就算想回頭去找，他早已不在原地等了，很多事情無法改變，我們也只能接受。
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