1945年，納粹宣告戰敗，德軍也撤出佔領五年的丹麥。佔領時德軍為防英美盟軍在丹麥登陸，於是沿著冗長的海岸線，埋下了兩百萬顆地雷，結果盟軍改在諾曼地登陸，德軍戰敗後，在戰爭積累的仇恨感之下，決定要由德國人冒著生命危險來拆除地雷，理由因這是德軍幹的好事，就理當由德軍自己收拾。
士官長卡爾接受長官指令，帶著一批十幾歲的德國青少年戰犯，在丹麥西海岸執行清理任務，戰犯們徒手挖出220萬枚地雷，軍隊保證執行完任務後，戰犯們便可以自由之身重返德國。
朝夕相處之下，卡爾從一開始厭惡這些青少年，在親眼目睹孩子們冒著生命危險徒手清除地雷，被炸得遍體鱗傷，哭喊著要媽媽來救他，漸漸轉變為同情。
少年中有一對雙胞胎兄弟，談論回德國後要當建築工人，因為戰後成幾成廢墟的德國，重建急需建築工，他們兄弟合作一定可以做出大事業。
命運做弄，拆到排雷，雷爆，哥哥被炸得屍骨無存。弟弟幾近崩潰，在士官長的安撫照顧下，常常恍神喃喃自語，有天附近農家小女孩闖入地雷區，不再懼怕死亡的弟弟，走入地雷區救出小女孩。行走在沙灘上，也被炸成碎塊，同伴和士官長一臉不忍。
士官長和這群少年建立起感情，休假日帶他們在沙灘踢球，一群人玩得開心不已，當士官長把小球拋向海岸，要他的愛犬咬回，結果轟然一聲，狗狗踩雷身亡。
悲痛的士官長果然把氣出在孩子身上，有雷就是有雷，就是任務不及格，於公於私，他的悲憤，都那麼理直氣壯地少年們炸開。
任務結束後，卡爾向上層回報請示，沒想到長官不僅沒有兌現承諾，甚至還當場指派新任務：帶這批孩子去下一個地雷區清理。
《拆彈少年》改編自真實事件，電影由帶領這群德國拆彈少年的丹麥士官長為觀點出發，讓整個事件從民族仇恨式的絕對對立，漸漸轉變成人性使然的惻隱之心，雖然是猜想得到的詮釋，卻依然令人震撼，把「拆地雷」變成一種責任，根本就像在玩命，何其荒謬與殘酷。
一開始看來凶狠無情的士官長，原以為國仇家恨可以讓他順利地執行完任務，但看著這群少年們宛如執行自殺任務，
油然而生的人性本善，讓他也陷入掙扎，忽然之間，彷彿自己也成了加害者。
在戰爭過後，不只是肉身的生死而已，更難以磨滅的，是留在生者心靈上的創傷與扭曲。《拆彈少年》又用了另一個血淋淋的歷史記憶，提醒世人戰爭的愚昧與可怕。
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