洛琪（珍·莉薇 飾演）跟亞歴克斯（狄倫·明尼特 飾演）錢鬼（丹尼爾·佐瓦托 飾演）三人從亞歴克斯父親經營的房屋安全系統公司，挑選目標住宅後拿備份鑰匙，確定屋主不在家後入內行竊，將得手的物品賣掉，三人計畫存到足夠錢後，搬離底特律，到加州過好日子。
錢鬼聽到一則消息，住在郊外盲眼的的退伍老兵（狄倫明尼特 飾演），獨生女多年前遭富家千金開車撞死，對方賠給老兵三十萬美金的和解金。
聽到三十萬美金，洛琪眼睛都亮起來了，她極力說服亞歴克斯，憑他們三人聯手還對付不了一個眼盲的老人嗎？
三人來到目標物住宅觀察地形，發現四周無人煙，決定當晚下手。
深夜，三人將守在屋外的狗迷倒後，脫鞋走進房子中關掉了警報器，對房裡熟睡的老人施放催眠瓦斯，他們以為輕易就能偷走30萬後迅速逃跑，卻沒想對方並非一位普通盲人，而是如身手如鬼魅般來去自如，而且高強武功的退役軍人，憑著敏銳聽覺反擊，演變成最恐怖的追殺驚魂夜。
竊盜三人組認為盲眼老人好對付，錢鬼被老人發現，很快被槍殺。洛琪看見老人將保險箱重設密碼後，快速偷走保險箱裡的錢，亞歴克和洛琪逃進地下室後，老人從地下室門回到了客廳，開始搬動錢鬼的屍體，而洛琪和亞歴克斯只能暫時停止呼吸，輕輕進門走進地下室。然而，盲人嗅到地上的鞋子時發現還有其他人。
進入地下室的兩人，看一名女子被膠帶封嘴捆綁躺在床墊上，女子舉起張報紙給洛琪看，原來她就是撞死老人女兒的辛蒂·羅伯茲，兩人決定帶她一起離開。三人來到花園的門口，才打開門老人早那兒等待，老人往門裏開了一槍，子彈卻不幸打中了辛蒂讓她喪命。
老人發現她的屍體後，抱著她痛哭，而洛琪和亞歴克斯開始往回跑，陷入瘋狂憤怒的老人關掉了地下室燈，使他們倆在黑暗中寸步難行。他非得將這群不速之客給趕盡殺絕，夜色茫茫星月無光，只有呼吸聲腳步聲空屋迴盪。
《暫時停止呼吸》是一部恐怖驚悚電影，老兵手段狠毒地對付闖空門的年輕男女，非得至他們於死地，兩名男孩命喪他槍下，他到底是正當防衛或防衛過當？誰是受害者，誰是加害者，隨著亞歴克斯為保護洛琪，也被老人槍殺後，界線越來越模糊，是非對錯誰也越說不清楚了，讓看戲人真不知道該同情誰。
結尾，洛琪帶著三十萬順利逃出盲眼老人家，回到後快速收拾行李帶著妹妹，準備搭火車去加州時，看見新聞快報，原來盲眼老人被趕到的警察送醫治療後，無生命危險，老人向警方供稱自己槍殺了兩名竊賊，是正當防衛，警方也採信這說詞，老人沒說出洛琪偷走三十萬的事。洛琪不想再知道後續報導，和妹妹搭上火車離開底特律。
結局像是有續集，因為沒交代盲眼老兵是如何綁架走肇事富家女，難道女兒失蹤那麼久，父母都不尋找嗎？或許這些疑點都要留在續集，讓觀眾見識這位眼盲老兵的更多神技。
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